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《解憂雜貨店》談心理諮商

來源 : HEA 亞洲健康互聯 朱薏 整理編輯
update : 2018/01/18
《解憂雜貨店》電影海報
近幾年,讓筆者在電影院哭得唏哩嘩啦的電影,除了小勞勃道尼主演的「大法官」,就是這部日本電影《解憂雜貨店》了。

故事講述30年前有一家專門替人消憂解惑的「浪矢雜貨店」,只要在晚上把寫了煩惱的信投入鐵捲門中,隔天就可以在店後的牛奶箱得到回信。投信者包括一心想成為音樂人,不惜離家又休學的魚店老闆兒子;為了償還巨債而猶豫是否該去當有錢人情婦的心荒女生;也有爸爸的公司倒閉,被帶著全家逃走的徬徨少年等等。

30年後的晚上,3個剛犯完案的小偷為了躲避追捕,誤打誤撞進到已經廢棄的浪矢雜貨店,意外經歷了一個奇妙的夜晚。一瞬間的交匯,跨越30年的時空,雜貨店再一次散發出溫暖奇異的光芒……

電影劇情充分描繪了「說」和「聽」在主角們心裡的重要性─那些不為外人道,甚至無法對自己家人或朋友說出的想法,造就了「說」的需求;而舉棋不定或徬徨無助時,又希望「聽」到能讓自己堅定信念的加油打氣或如一線生機的指引…書信往返的真誠,溫暖了「說」和「聽」的兩造…若把場景從電影拉回現實,頗有「諮商」的氛圍…

為什麼需要心理諮商? 
心理諮商,顧名思義︰是以情緒照護的方式合併現代西方醫學的概念來治療病人。

只要是人都會有或多或少的身體不適,只要是人也都一定會有心情的高低起伏,可是有時候生理的變化或病痛太大心情變化的幅度太大,或是持續的時間太久,都很不舒服而且影響生活品質。

有些人自己也不知道為什麼心情低落或是煩燥易怒;有的人雖然明白問題所在,可是卻找不到情緒的出口,因為並不是每一個人身邊都有人能夠承受這些情緒。
 
紊亂的情緒長久累積可能引起較嚴重的問題,包括焦慮、失眠、憂鬱症等等,因此需要被處理。
 
這並不是意味著壓力處理能力不好或是心靈脆弱,因為每個人或多或少都會面臨生活的轉折和失落,各自對不同事件的反應態度也都不一樣。
心理諮商提供一個機會處理這些問題,探討自己的困擾,也更了解自己的個性和能力。

什麼人適合心理諮商?
1.      經常苦惱自己個性問題,人際困難的人。
2.      對服藥有許多顧慮的人,例如孕婦。
3.      不想服藥,但仍然有不舒服,覺得需要被幫助的人。
4.      精神官能症患者。
5.      具有難以啟齒的痛苦,期待能解開心結的人。
6.      經常思考,想更了解自己的人。
 
什麼是心理諮商?
心理諮商是一種以談話為手段,解除個案症狀的治療方法。由專業醫師進行,其形式很多,可以是個人治療,團體治療,伴侶治療或是家庭治療;進行的時間可以由5分鐘到數小時,也可能每週一次到每週五次;療程可以由數次到數年。根據眾多的理論,分為很多學派,常見的包括認知行為治療,人際關係治療,心理動力取向治療等等。
 
心理諮商的好處?
心理諮商在安全、舒適、保密的環境下進行;個案可以在這段時間內,充分表達自我,醫師也能夠心無旁鶩地聆聽與分析。因為專業醫師超然獨立於日常生活的人際關係之外,因此不需要擔心羞恥、尷尬、丟臉的問題;不論是可怕的經歷與回憶,或痛苦的情緒,在醫師的協助下,都可以自由地說出來並且去面對。經過了得到希望、學習、宣洩、頓悟等過程,個案能除去痛苦,更悅納自我。
 
心理諮商與藥物治療的關係?
自從二十世紀中精神藥物發明以後,心理諮商在醫學上的角色逐漸式微;這是一件很可惜的事情,因為許多人如果能同時得到藥物與心理諮商,療效會好上許多倍。但是心理諮商費時費力,在醫療保險的經濟考量下,很容易被排擠。臨床上常見某些個案其實只需要心理諮商就有很好的效果,但也有些疾病是一定要服藥,才能得到緩解的。治療形式的選擇,則必需經由專業醫師的評估與判斷

 
內容參考來源:
心晴聯合專科診所 Sunshine Delight Clinic 睡眠整合醫療中心 http://www.sunshine-clinic.com/syncon/information91.html
開眼電影網 http://www.atmovies.com.tw/movie/fnjp56298600/